دائماً مانسمع أن الحجاب هو أحد الأسباب الرئيسية لتلف الشعر وتساقطه لأنه يحجب الهواء عن الشعر ويمنعه من التنفس والحركة، لكن ما تجهله الفتاة المحجبة انه بالعناية بشعرها يمكنها من الحصول على شعر صحي وجذاب هذا الأمرليس بالصعب فباتباعك هذه الخطوات ستحصلين على أروع وأفضل شعر. إليك عزيزتي المحجبة بعض النصائح للحصول على شعر لامع وصحي تحت الحجاب:
- في البداية يجب أن تعلمي أن العناية تبدأ من الداخل وأن صحة شعرك تستمد من غذائك لذلك احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لأنها تقوي بصيلات الشعر كالسمك واللحوم والبيض والفاكهة الطازجة والخضراوات، بالإضافة لتناول الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر كفيتامين A و B و C و D الموجودة في الفجل والجزر والبصل والملفوف، كما أن الثوم وزيت كبد الحوت من الأطعمة الضرورية جداً للشعر.
- حاولي تحرير الشعر من الربطات وتركه منسدلاً من وقت لآخر حتى يتنفس ويرتاح، بالإضافة إلى المداومة على عمل حمامات الزيت التي تعتني بشعرك وتغذيه وتحافظ على صحته، واتباع برنامج يساعد على نمو الشعر وتناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر وخصوصاُ الزنك.
- تجنبي ربط الشعر برباط قاس، وشده وذلك لتلافي مشكلة تساقط الشعر في المناطق المحيطة بالوجه.
- قومي بتسريح الشعر بطريقة صحيحة وباتجاه مريح قبل وضع الحجاب وعدم شده، بالإضافة لتدليك فروة الرأس بشكل يومي وبأصابعك العشرة فذلك سيساعد على تنشيط الدورة الدموية ويسهل وصول الغذاء بشكل أفضل إلى الشعر ويقويه.
- احرصي على ارتداء الحجاب بطريقة صحيحة فإن أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو وضع الحجاب بطريقة خاطئة ودون الانتباه لاتجاه نمو الشعر مما يؤدي لتكسر الشعرة وتلفها.
- قومي بغسل الشعر من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حسب درجة دهنية الشعر أو جفافه.
